Chicamoms
  • Home
  • Lifestyle
    • Shoppen
    • Uitjes
    • Reizen
    • Musthaves
    • Familie
    • Kids
    • Fashion
    • Beauty
    • DIY
    • Interieur
    • Social Media
    • Ondernemen
  • Bottle & Bites
    • Ontbijt & Lunch
    • Voor- en Bijgerechten
    • Hoofdgerechten
    • Nagerechten
    • Drankjes
    • Salades
    • Soep
    • Taartjes & Koekjes
    • Feestdagen
    • Wijnen!
    • Borrelhapjes
    • Reviews to eat
    • Workshops
  • PimpjeHart
    • Mind & Body
    • Hoogsensitiviteit
    • MeTime
  • BoekenHoekje
    • Thrillers
    • Romans
    • Literair
    • Fantasy
    • Kids
    • Magazines
  • Over mijzelf & Chicamoms
  • Shop
  • Contact
    • Samenwerking
    • Gastbloggers gezocht!
    • Post me a message
0 Followers
564 Followers
0 Likes
8 Subscribers
  • Home
  • Over mijzelf & Chicamoms
  • Shop
  • Samenwerking
  • Contact
Chicamoms
Chicamoms
  • Home
  • Lifestyle
    • Shoppen
    • Uitjes
    • Reizen
    • Musthaves
    • Kids
    • Fashion
    • Beauty
    • DIY
    • Interieur
    • Social Media
    • Ondernemen
  • Bottle & Bites
    • Ontbijt & Lunch
    • Voor- en Bijgerechten
    • Hoofdgerechten
    • Nagerechten
    • Drankjes
    • Salades
    • Soep
    • Taartjes & Koekjes
    • Feestdagen
    • Wijnen!
    • Borrelhapjes
    • Reviews to eat
    • Workshops
  • PimpjeHart
    • Mind & Body
    • Hoogsensitiviteit
    • MeTime
  • BoekenHoekje
    • Thrillers
    • Romans
    • Literair
    • Fantasy
    • Kids
    • Magazines
  • Contact
    • Samenwerking
    • Gastbloggers gezocht!
    • Post me a message
  • Mind & Body

Wat als voedsel jou soms gaat prikkelen?

  • 28 november 2021
  • Marleen
PDS
Total
1
Shares
0
0
1

Wat als voedsel jou soms gaat prikkelen?

Deze keer geen recept maar wel een blog gerelateerd aan eten & drinken. Hoe lekker eten en drankjes ook kunnen zijn, het kan soms ook tegen je gaan werken. Of dat nu is vanuit bepaalde allergieën & intoleranties of door een aandoening / syndroom (ik heb bijvoorbeeld PDS) die je hebt, lastig en ongezellig voor jezelf is het soms wel.

Intolerant

Zo ben ik zelf lactose-intolerant. Daar ben ik achter gekomen toen ik een jaar of 18 was. In het ziekenhuis een testje gedaan en het werd al vrij snel duidelijk dat ik niet tegen lactose kan. Je kan vanuit het niets een intolerantie krijgen maar het kan ook weer verdwijnen. En ik heb het ook niet voor elk product wat lactose bevat. Je moet mij geen glas melk met lactose laten drinken of een volle room soep laten eten want dan gaat het goed mis. Eet ik bijvoorbeeld magere yoghurt of magere kwark dan gaat het prima. En als ik uit eten ga dan neem ik vooraf altijd een lactase tabletje zodat ik zeker weet dat het goed zal gaan. Wel stom dat deze pilletjes niet vergoed worden vanuit de verzekering maar dat is een onderwerp voor een ander keertje. Zo’n pilletje schijnt dan ook weer niet bij iedereen goed te werken.

Prikkelbare darm (PDS)

Helaas heb ik met periodes last van een prikkelbare darm (PDS) en dat is serieus niet funny. Het is vooral heel pijnlijk. Het voelt alsof ik griep heb. Allereerst een gevoel alsof er iemand in mijn buik heeft geschopt (geen idee hoe dat voelt maar kan mij dit gevoel erbij voorstellen) maar dan blijft de pijn continue aanhouden. Ook erge pijn in mijn rug, pijnlijke beenspieren, hoofdpijn, dan weer warm om het vervolgens weer koud te hebben en ook de hele tijd misselijk zijn en niet willen eten terwijl ik dat dan juist wel moet gaan doen. Gelukkig heb ik nog nooit van PDS hoeven over te geven maar het is wel vaak op het randje. Ik ken verhalen van mensen die dit ook hebben en dit dan wel weer moeten.

Maar waar wordt PDS nu door uitgelokt? Dat is het lastige. Dat kan voedsel zijn maar ik let enorm op dat ik bijvoorbeeld geen prei en kool eet want dat kan het uitlokken. Het kan ook stress zijn of stress die er bij ontspannenheid uitkomt. Of gewoon omdat hij weer eens spastisch wil doen. Ik kan er echt maanden geen last van hebben en dan zomaar ineens het heel snel achter elkaar hebben. Maar dan kan ik bijna niet functioneren. Mijn langste aanval duurde echt twee weken maar meestal een dag of 3 a 4 met elke dag minder last. Wel vervelend dat het zo spontaan komt opzetten.

Medicijnen

Ikzelf heb wel medicatie tegen de krampen maar het is allemaal geen wondermiddel. Ik denk zelf dat het allerbeste is om veel fruit en vezels te eten, veel water te drinken en veel te bewegen in de vorm van wandelen. Aan dat laatste heeft Corona niet bijgedragen want het wordt meer momenten van wandelen in plaats van de hele dag door wat kortere stukjes, wat ik denk dat beter zou zijn.

Tot slot

Is dit ook herkenbaar voor jou en wordt jij soms ook overprikkeld door het gevoel dat eten jou kan geven? Het is enorm balen maar acceptatie is de key. Het schijnt trouwens ook genetisch te kunnen zijn, mijn moeder heeft ook PDS gehad maar na haar drukke bestaan van werken is het verdwenen. En het liefst eet ik ook light & fris, net alsof mijn lichaam vanzelf aangeeft wat de beste match is. Hoe dan ook, geniet en doe het met de mate die bij jou past!

Wil jij jezelf echt meer verdiepen in PDS en welk dieet hier goed bij zou kunnen passen, check dan eens dit duo aan boeken.

Fijne dag!

*Dit artikel bevat een affiliate link*

chicamoms handtekening
Total
1
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 1
Marleen

Hoi, ik ben Marleen, 44 jaar oud en woon in Brabant. Ik klets en schrijf graag over food & lifestyle en je kan gerust zeggen dat bloggen mijn passie is. Eigenlijk is mijn blog een gezellig tijdschrift voor jou! Mijn droom is om mijn passie te blijven volgen en mezelf hierin nog meer te mogen verdiepen & ontwikkelen zodat ik naast mijn huidige baan ook als blogger kan blijven werken. This is me in short: communicatief, enthousiast, creatief, ondernemend, extravert & gezellig! Dat laatste vind ik het beste woord wat ooit bedacht is trouwens :)

Tags
  • allergie
  • intolerantie
  • lactose intolerantie
  • PDS
  • prikkelbare darm
  • voedsel allergie
Previous Article
Stille Schreeuw
  • Thrillers

Heb jij ‘Stille Schreeuw’ al gelezen?

  • 24 november 2021
  • Marleen
LEES VERDER
Next Article
Sinterklaas
  • Feestdagen
  • Taartjes & Koekjes

Speciaal voor Sinterklaas; Pepernotenbrood!

  • 4 december 2021
  • Marleen
LEES VERDER
Misschien vind je dit ook leuk
de beste tips tegen een kater
LEES VERDER
  • Lifestyle
  • Mind & Body

De beste tips tegen een kater

  • 19 februari 2023
  • Marleen
Overgang
LEES VERDER
  • Mind & Body

Is dit nu al de overgang?

  • 1 juni 2022
  • Marleen
autisme
LEES VERDER
  • Gast blogger
  • Mind & Body

Ik ben Emma en ik heb autisme

  • 19 januari 2022
  • Marleen
brein
LEES VERDER
  • Mind & Body

Hoe ik een kudde rennende koeien heb overleefd!

  • 29 december 2021
  • Marleen
weerstand
LEES VERDER
  • Gast blogger
  • MeTime
  • Mind & Body

De 5 tips om te werken aan je weerstand!

  • 20 oktober 2021
  • Marleen
vaccinatie
LEES VERDER
  • Lifestyle
  • Mind & Body

Als het tijd is voor je Corona vaccinatie!

  • 26 mei 2021
  • Marleen
bedden
LEES VERDER
  • Interieur
  • Mind & Body
  • Shoppen

Slaap lekker schone slaapster!

  • 31 maart 2021
  • Marleen
dood
LEES VERDER
  • Mind & Body

Zouden leven & dood vrienden van elkaar zijn?

  • 12 januari 2021
  • Marleen

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

about
Over Chicamoms
Hoi & welkom op Chicamoms!
Mijn naam is Marleen en ik klets & schrijf graag, vooral over food & lifestyle.

Enjoy & geniet van je dag!
Liefs, Marleen
Meer info over mij
ABONNEER JE OP CHICAMOMS!

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Voeg je bij 19 andere abonnees

Follow my blog with Bloglovin

POPULAIRE BLOGS
  • Remescar; extra goed smeren vanaf je 40ste! 2.4k weergaven
  • Italiaanse gehaktballetjes als borrelhapje 1.9k weergaven
  • Geroosterde flespompoen Ottolenghi style 1.6k weergaven
  • Cocktail-tijd met witte port! 1.6k weergaven
  • Say no to food waste; Broodpudding van krentenbollen 1.5k weergaven
Chicamoms’ Keukenprinses

chicamoms keukenprinses heleen

Heleen

Chicamoms
© Chicamoms 2020 - 2023 | Made with ♡ by Mediamora | Privacyverklaring

Input your search keywords and press Enter.