Chicamoms
  • Home
  • Lifestyle
    • Shoppen
    • Uitjes
    • Reizen
    • Musthaves
    • Familie
    • Kids
    • Fashion
    • Beauty
    • DIY
    • Interieur
    • Social Media
    • Ondernemen
  • Bottle & Bites
    • Ontbijt & Lunch
    • Voor- en Bijgerechten
    • Hoofdgerechten
    • Nagerechten
    • Drankjes
    • Salades
    • Soep
    • Taartjes & Koekjes
    • Feestdagen
    • Wijnen!
    • Borrelhapjes
    • Reviews to eat
    • Workshops
  • PimpjeHart
    • Mind & Body
    • Hoogsensitiviteit
    • MeTime
  • BoekenHoekje
    • Thrillers
    • Romans
    • Literair
    • Fantasy
    • Kids
    • Magazines
  • Over mijzelf & Chicamoms
  • Shop
  • Contact
    • Samenwerking
    • Gastbloggers gezocht!
    • Post me a message
0 Followers
566 Followers
0 Likes
8 Subscribers
  • Home
  • Over mijzelf & Chicamoms
  • Shop
  • Samenwerking
  • Contact
Chicamoms
Chicamoms
  • Home
  • Lifestyle
    • Shoppen
    • Uitjes
    • Reizen
    • Musthaves
    • Kids
    • Fashion
    • Beauty
    • DIY
    • Interieur
    • Social Media
    • Ondernemen
  • Bottle & Bites
    • Ontbijt & Lunch
    • Voor- en Bijgerechten
    • Hoofdgerechten
    • Nagerechten
    • Drankjes
    • Salades
    • Soep
    • Taartjes & Koekjes
    • Feestdagen
    • Wijnen!
    • Borrelhapjes
    • Reviews to eat
    • Workshops
  • PimpjeHart
    • Mind & Body
    • Hoogsensitiviteit
    • MeTime
  • BoekenHoekje
    • Thrillers
    • Romans
    • Literair
    • Fantasy
    • Kids
    • Magazines
  • Contact
    • Samenwerking
    • Gastbloggers gezocht!
    • Post me a message
  • Mind & Body

Adem in & adem uit met Lara!

  • 28 april 2020
  • Marleen
Yogacursus-Yoga-Cursus
Total
14
Shares
0
0
14

Adem in & adem uit met Lara

Hoi, ik ben Lara. In een vorig leven was ik een overwerkte marketing manager. Niet alleen mijn prestaties en humeur leden eronder. Ook mijn gezondheid ging erop achteruit. Zo kreeg ik last van migraine, moeite met slapen, prikkelbare darmsyndroom, tanden klemmen, rugpijn en allerlei sportblessures door overmatig sporten. En zo kan ik nog wel even doorgaan, de lijst van stresskwaaltjes was lang.
Iets meer dan 2 jaar geleden zei ik mijn job op, verkocht mijn spullen en kocht een one-way ticket naar India.
Ondertussen volgde ik 3 yoga opleidingen en een opleiding tot ‘mindset’ coach. Yoga en meditatie hebben mijn leven veranderd en dat wil ik ook graag met jou delen. ‘Mind-Body Interventie’ technieken zijn mijn redding geweest in het omgaan met stress en werkdruk. De overwerkte marketing manager die ik vroeger was, zou de gezonde zelfstandige ondernemer die ik vandaag ben, niet herkennen. Mijn werkdruk is echter nog nooit zo hoog geweest. Toch heb ik mezelf nog nooit zo productief, gezond en energiek gevoeld en allemaal dankzij yoga!  
Vandaag de dag help ik drukke professionals door middel van coaching en de interventie technieken die hierboven al beschreven zijn. Omdat ik vind dat iedereen recht heeft op rust en ruimte, vind je hier een gratis pakket van 10 ‘Mindful’ yogalessen en leer jij yoga toe te passen in je dagelijkse leven.

Review 

Ikzelf, Marleen hier, heb de online cursus doorlopen en het was zeker leuk om te doen al vond ik het soms best lastig. Yoga is toch iets wat je elke dag of een paar keer per week moet toepassen, wil je het goed kunnen doen en er resultaat mee krijgen. Mensen denken vaak dat je niks mag denken maar het gaat meer om het toe laten en het accepteren dat de gedachte er is.
De online cursus bestond uit 7 lessen en een bonusmeditatie. Thema’s die tijdens deze cursus voorbij zijn gekomen zijn: werkdruk, zelfreflectie, doelen stellen, gezonde gewoontes, symptomen, yoga oefeningen, grondende gedachten en uit je hoofd en in je lijf.
Ik vond dat de cursus interessante thema’s behandelde en zeker goed om dit vaker in mijn leven toe te passen. Vaak door de drukte vergeet ik dit, alleen dat is al een teken om het juist op te pakken. Lara heeft alles helder uitgelegd en de filmpjes waren ook goed te volgen. Vooral de gezonde gewoontes toepassen in het dagelijkse leven vond ik echt fijn, een gezonde gewoonte erin en een slechtere eruit.
Het enige wat ik zelf lastiger vond, is dat we ook werkten met een WhatsApp groepje waarin elke dag iets gezegd werd over de dagelijkse oefeningen met input van iedereen. Ik merkte aan mezelf dat ik dat toch als een soort druk zag maar dat is natuurlijk voor iedereen anders. Na feedback is dit aangepast door Lara en nu zal er om de 2 weken een call plaats vinden en om de week zal je een opdracht krijgen.

Doe jij mee? 

Via Lara mag ik jou 20% korting geven op de ‘early bird’ prijs van €97. Zo betaal jij nog maar €77 voor 8 tot 10 weken stress begeleiding.
Je kan hiervoor de kortingscode : CHICA  gebruiken.
Naast wat ik hierboven al heb beschreven mag je ook nog het volgende verwachten:
  • Kick-off call met alle deelnemers;
  • Groepscall elke 2 weken;
  • Een ‘start to yoga gids’ met de basis houdingen;
  • Aantal kortere yogalessen bij de start;
  • Gratis toegang tot Mindful Yoga TV  voor 3 maanden (ter waarde van €22.50).
Ga jij voor een stressvrij leven?
*Dit artikel is tot stand gekomen middels een samenwerking*
chicamoms handtekening
Total
14
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 14
Marleen

Hoi, ik ben Marleen, 43 jaar oud en woon in Brabant. Ik klets en schrijf graag over food & lifestyle en je kan gerust zeggen dat bloggen mijn passie is. Door deze passie heb ik al veel kennis mogen opdoen, inspirerende workshops mogen volgen en leuke gezellige mensen mogen ontmoeten. Mijn droom is om mijn passie te blijven volgen en mezelf hierin nog meer te mogen verdiepen & ontwikkelen zodat ik fulltime als blogger kan en mag werken. Mezelf in een paar steekwoorden: communicatief, enthousiast, creatief, ondernemend, extravert & gezellig! Dat laatste vind ik het beste woord wat ooit bedacht is :)

Tags
  • Lara
  • Mind Body Interventie
  • Mindful Yoga
  • mindset coach
  • online yoga
  • online yoga cursus
  • ontspannen
  • ontspanning
  • ontstreden
  • stress verlagen
  • stressvrij leven
  • yoga
Previous Article
courgettesouffle-courgette-souffle
  • Voor- en Bijgerechten

Courgette met een Franse twist!

  • 26 april 2020
  • Marleen
LEES VERDER
Next Article
kaneelbroodjes
  • Taartjes & Koekjes

Zo kan ook jij Korvapuusti maken!

  • 3 mei 2020
  • Marleen
LEES VERDER
Misschien vind je dit ook leuk
Overgang
LEES VERDER
  • Mind & Body

Is dit nu al de overgang?

  • 1 juni 2022
  • Marleen
autisme
LEES VERDER
  • Gast blogger
  • Mind & Body

Ik ben Emma en ik heb autisme

  • 19 januari 2022
  • Marleen
brein
LEES VERDER
  • Mind & Body

Hoe ik een kudde rennende koeien heb overleefd!

  • 29 december 2021
  • Marleen
PDS
LEES VERDER
  • Mind & Body

Wat als voedsel jou soms gaat prikkelen?

  • 28 november 2021
  • Marleen
weerstand
LEES VERDER
  • Gast blogger
  • MeTime
  • Mind & Body

De 5 tips om te werken aan je weerstand!

  • 20 oktober 2021
  • Marleen
vaccinatie
LEES VERDER
  • Lifestyle
  • Mind & Body

Als het tijd is voor je Corona vaccinatie!

  • 26 mei 2021
  • Marleen
bedden
LEES VERDER
  • Interieur
  • Mind & Body
  • Shoppen

Slaap lekker schone slaapster!

  • 31 maart 2021
  • Marleen
dood
LEES VERDER
  • Mind & Body

Zouden leven & dood vrienden van elkaar zijn?

  • 12 januari 2021
  • Marleen

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

about
Over Chicamoms
Hoi & welkom op Chicamoms!
Mijn naam is Marleen en ik klets & schrijf graag, vooral over food & lifestyle.

Enjoy & geniet van je dag!
Liefs, Marleen
Meer info over mij
ABONNEER JE OP CHICAMOMS!

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op dit blog en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

Voeg je bij 19 andere abonnees

Follow my blog with Bloglovin

POPULAIRE BLOGS
  • Remescar; extra goed smeren vanaf je 40ste! 2.2k weergaven
  • Italiaanse gehaktballetjes als borrelhapje 1.4k weergaven
  • Geroosterde flespompoen Ottolenghi style 1.4k weergaven
  • Say no to food waste; Broodpudding van krentenbollen 1.2k weergaven
  • Cocktail-tijd met witte port! 1.1k weergaven
Chicamoms’ Keukenprinses

chicamoms keukenprinses heleen

Heleen

Chicamoms
© Chicamoms 2020 - 2022 | Made with ♡ by Mediamora | Privacyverklaring

Input your search keywords and press Enter.