Jij bent JIJ!
Angsten
Iedereen is uniek en toch wil je overal bij horen. Waar komt dat gevoel vandaan? Bang dat je iets zal missen? Uit angst om buitengesloten te worden? En wie kan jou dat gevoel geven, die ander of ben je dat zelf? Zoals je misschien al eerder gelezen hebt, volg ik de opleiding tot psychosociaal therapeut bij de ‘SPSO’ in Huis ter Heide. Momenteel zit ik in mijn 2e jaar.
Afgelopen zondag had ik de hele dag training. Daar ging het over het mentale deel en het gevoelsleven. De angst stem die jou toespreekt is niet jouw innerlijke stem maar de stem van het zogenaamde reptielenbrein. Deze heb je nodig om te vluchten of te vechten.
Reptielenbrein
De stem die jij hoort bij het maken van bepaalde keuzes of bij bepaalde gedachten wordt veroorzaakt door dit reptielenbrein. Die stem denkt in angst en jij hebt jezelf aangeleerd om te vluchten in bepaalde situaties of om bepaalde angsten te laten spreken. Dat reptielenbrein werkt uitstekend bij acute gevaarsituaties en dat is maar goed ook. Het is echter jammer dat het de overhand heeft bij de mens. Door naar deze stem te luisteren beperk jij jezelf.
Chronische pijn
Als een mens chronische pijn heeft, wat wil dit reptielenbrein dan? Constant terug naar de pijn. Even checken of het er nog zit en hoe erg het is. Ook zegt deze stem ‘dit gaat nooit meer over’. Door hiernaar te luisteren zal jij ook niet helen. Voor deze stem is namelijk de waarschuwingsfunctie al lang verdwenen. Maar wat moet je dan? Gewoon niet meer bang zijn? Luisteren naar jouw eigen overtuigingen die uit hetzelfde brein komen? Ook hier blijf je als mens steken in het mentale. De kunst is om te gaan voelen, echt naar binnen te gaan en vervolgens uit het volste te vertrouwen in de levensenergie die een mens heeft en die een mens kan helen.
Geluk
Ook heb ik tijdens deze training een droom van mij besproken. In het kort werd er gezegd dat je juist de tegenstelling in jou dient te omarmen. Als ik naar mezelf kijk, ben ik extravert en sociaal. Ik hou van gezelligheid en het woordje saai zit in mijn allergie. Juist gaat het er nu om om ook de saaiheid en de introvertheid in mij te omarmen en te accepteren. Als dat lukt ben je volkomen gelukkig en als je gelukkig bent met jezelf hoef je ook nergens bij te horen. De zelfverzekerdheid en het vertrouwen dat je dan hebt, laat jouw eigen angststem verdwijnen en dan zijn er ook geen onzekerheden meer nodig ten opzichte van die ander en naar jezelf toe.
HSP
Vorige week ben ik ook naar een meeting geweest over HSP wat ‘High Sensitive Person’ betekent. Ik ging hier samen met een vriendin naar toe. Wat er daar werd verteld door de trainer was een bron van herkenning. Hierover later meer.
Nu ga ik mijn zoontje inschrijven voor drie workshops namelijk chocoladebonbons maken, drummen en stuntsteppen. Hoezo leven in angst en onzekerheden? Gewoon doen!
